Toto sa stane s naším telom po tom, čo vypijeme šálku kávy. Zaujímavé, čo poviete?

Zdieľať
Coffee break 1291381_640.jpg

Šálka kávy je pre mnohých z nás tým prvým, čo naplní náš žalúdok. A pre ďalších je zase neodmysliteľnou súčasťou pohodového príchodu domov z práce. Či už patríte k ranným, poobedným alebo celodenným kávičkárom, možno vás bude zaujímať, čo sa s vašim telom deje po tom, čo tento božský nápoj vypijete. Takéto sú účinky kávy.

Prvých 10 minút

Kofeín sa dostáva po vypití do krvi. Začne sa mierne zvyšovať krvný tlak a tiež sa zvyšuje srdcový tep.

Coffee 1576552_640
https://pixabay.com

20 minút po vypití kávy

Začnete sa cítiť viac povzbudený a sústredený. Môže byť pre vás ľahšie riešiť problémy a robiť rozhodnutia. Začnete pociťovať viac energie, kofeín začína účinkovať na váš mozog.

Coffee 1117933_640
https://pixabay.com

30 minút po vypití kávy

Vaše telo začína produkovať viac adrenalínu. Môže to viesť k tomu, že budete lepšie vidieť, pretože vaše zreničky sa jemne rozšíria.

Coffee 845505_640
https://pixabay.com

40 minút po vypití kávy

V tele začína stúpať hladina serotonínu, teda takzvaného hormónu šťastia. To má priamy vplyv na svaly a nárast sily.

Coffee 842020_640
https://pixabay.com

4 hodiny po vypití

Káva môže zvýšiť spaľovanie energie, ktorú využívajú vaše telesné bunky. Keď sa toto stane, vaše telo začína spaľovať tuky, a to bez toho, aby ste sa hýbali. Kofeín tiež stimuluje tvorbu žalúdočných kyselín.

Coffee 386878_640
https://pixabay.com

6 hodín po vypití,

Kofeín začína vplývať diureticky, teda močopudne. Nezabúdajte, že pri odvodnení stráca vaše telo nielen vodu, ale aj dôležité minerály a vitamíny. Nezabúdajte preto s každou kávou vypiť aj pohár vody.

cappucino, italy
Foto: https://pixabay.com/sk/k%C3%A1va-cappucino-drink-668550/

Ďalšie k téme

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom