11 podivných vecí, ktoré sa môžu diať s telom počas spánku

Zdieľať
Spanok.jpg

Počas spánku si naše telo dobíja potrebnú energiu a prebieha v ňom množstvo najrozličnejších procesov. Okrem nich sa však môže odohrávať aj niečo, čo je veľmi zvláštne a často aj poriadne nepríjemné…

1. Spánková paralýza

Čo človek cíti: Osoba sa v noci zobudí a nemôže sa pohnúť. Často sa k tomu pridávajú desivé halucinácie a pocit toho, že je v miestnosti ešte niekto ďalší.

Prečo sa to deje: Keď zaspíme, naše telo je prirodzene paralyzované. Ak to funguje tak, ako má, nie sme námesační ani netrpíme paralýzou. Ak sa však svaly „vypnú“, keď je náš mozog stále bdelý, dochádza k paralýze.

S týmto stavom má skúsenosť asi 7% ľudí a väčšina to zažila počas spánku na chrbte.

15147560 32481510 89 0 1500300886 1500300890 650 1 1500300890 650 e88c88500c 1500615619.jpg

2. Hypnagogické halucinácie

Čo sa deje: Keď je človek v hladine medzi spánkom a bdením, stáva sa, že vidí pred očami zvláštne obrazy. Často sú to desivé tváre a fantastické tvory.

Prečo sa to deje: Ide o jednu z mála halucinácií, ktoré sa môžu prihodiť aj psychicky zdravým ľuďom. Deti ich mávajú častejšie ako dospelí. Môžu vzniknúť ako reakcia tela na stres alebo sú jednoducho prejavom bujnej fantázie. Môžu sa objaviť aj po prepitej noci.

Nightmare_fuel_8184672835.jpg
commons.wikimedia.org8184672835).jpg

3. Rozprávanie zo spánku

Čo sa deje: Zvyčajne človek, ktorý zo spánku rozpráva, o svojej poruche nevie. Je to však úplne neškodné.

Prečo sa to deje: Najčastejšie zo sna rozprávajú deti a muž a príčinou je zvyčajne stres.

1207.jpg

4. Sen vo sne

Čo sa deje: Osoba vidí sen, zobudí sa, no stále sa jej dejú zvláštne veci. Ukáže sa, že je to stále sen, z ktorého sa potom zobudí. Nepripomína vám to film Počiatok?

Prečo sa to deje: Ezoterici veria, že keď máte takýto sen, značí to vašu preddispozíciu na duchovné praktiky. Veda však neskúmala, ako a prečo sa toto deje.

Flying girl.

5. Námesačnosť

Čo sa deje: Ide o opačný stav ako je spánková paralýza. Počas spánku ľudia dokážu hovoriť, chodiť, či dokonca opustia dom, a to môže byť veľmi nebezpečné. Ráno si potom títo ľudia nič nepamätajú.

Prečo sa to deje: Námesačnosťou trpí okolo 4-10% ľudí, pričom deti sú postihnuté viac. Príčiny sú stále nejasné, no existujú spôsoby liečby.

Namesacnost.jpg

6. Syndróm vybuchujúcej hlavy

Čo sa deje: Osoba sa zobudí na zvuk hlasného prasknutia, ktorý občas pôsobí ohlušujúco. Je to síce nepríjemný zážitok, no nie je nijako škodlivý.

Prečo sa to deje: Tento stav nastáva vtedy, keď sa z nejakého dôvodu zvýši aktivita v centrách mozgu zodpovedných sa spracovanie zvuku.

Portrait of Young Caucasian man in bed with headache
www.thinkstockphotos.com sleeping/f=CPIHVX/p=4/s=DynamicRank

7. Spánkové apnoe

Čo sa deje: Počas spánkového apnoe človek na chvíľku prestane dýchať a následne sa zobudí. Znižuje sa tým kvalita spánku a mozog nedostáva dostatok kyslíka.

Prečo sa to deje: Počas spánku sa uvoľňujú svaly hltanu a blokujú sa tým dýchacie cesty. Rizikovými faktormi pre vznik spánkového apnoe je obezita, vysoký vek či fajčenie.

Tired man needs some sleep
www.thinkstockphotos.com sleeping/f=CPIHVX/s=DynamicRank

8. Opakujúce sa sny

Čo sa deje: Asi každý z nás mal niekedy sen, ktorý sa mu vracal.

Prečo sa to deje: Psychológovia veria, že mozog využíva takéto sny na to, aby sme začali venovať pozornosť niečomu, čo sme si v bežnom živote nevšimli. Tieto sny sa prestanú vracať, keď situáciu vyriešime.

Girl hovers over the field.

9. Padanie do postele

Čo sa deje: Človek má pocit, ako by padal do postele z vysokej výšky. Vtedy sa mykneme a prebudíme. Niekedy sa nám sníva, že zakopneme alebo padneme, na čo sa aj zobudíme.

Prečo sa to deje: Spánok je podobný zomieraniu – znižuje sa tep, spomaľuje sa dýchanie, svalová činnosť sa upokojuje. Mozog sa vtedy „vydesí“ z možnosti skutočnej smrti, a tak kontroluje, či ste živý tým, že pošle impulz do svalov.

Woman in bed eyes opened suffering insomnia and sleep disorder

10. Mimotelové zážitky

Ako to pociťujeme:  Ide o neuropsychologický fenomén, počas ktorého napoly spiaca a napoly bdejúca osoba vidí samu seba mimo svojho tela. Pre mystikov a okultistov je to dôkaz existencie duše.

Prečo sa to deje: Vedci vedia, že ilúzia mimotelovej existencie jestvuje, no nie je jasné, čo sa vtedy deje v našom tele.

Beautiful woman sleeping on the bed, the soul left
www.thinkstockphotos.com on bed/f=CPIHVX/s=DynamicRank

11. Náhle osvietenie počas spánku

Čo sa deje: Niekedy nevieme nájsť riešenie nejakého problému a dlho sa ním zaoberáme. Potom sa môže stať, že práve počas spánku nám dá mozog riešenie. Dôležité však je, aby sme ho do rána nezabudli.

Ruský chemik Dmitri Mendelejev bol posadnutý vytvorením periodickej tabuľky chemických prvkov. Potom ju vraj zazrel vo sne.

Prečo sa to deje: Niekedy naše podvedomie pozná riešenie alebo odpoveď na otázku, ktorá nás trápi. Počas spánku je podvedomie aktívne a môže sa to prejaviť aj takto.

Beautiful woman sleeping in bed
www.thinkstockphotos.com with make-up/f=CPIHVX/s=DynamicRank

Ďalšie k téme

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom