Ak chce niekto zmeniť svoj život a zhodiť prebytočné kilá, chce to veľa odhodlania, snahy a trpezlivosti. Táto dievčina je príkladom toho, ako sa to dá.
Žena, ktorá vážila cez sto kíl, ukázala, aký vplyv mali dva roky cvičenia na jej telo. Výsledky sú ohromné
21-ročná Jessica je mladá žena z Floridy, ktorá prešla skutočnou premenou. V januári minulého roka vážila asi 145 kilogramov. Po práci ležala doma na pohovke a jedla nezdravý fast food. Neskôr začala byť dlhodobo nespokojná s jej životným štýlom, ale nikdy nič nezmenila. Z jedného dňa na druhý sa však rozhodla radikálne zmeniť spôsob života.
Už nechcela byť unavená, lenivá a nešportovať. Sama sa naučila potrebné veci o tréningoch a zdravej výžive, a to všetko online. Spočiatku cvičila z domu, ale keď dosiahla prvý úspech a nabrala viac odvahy, vybrala sa do posilňovne. Tam ju v prvých troch mesiacoch podporoval osobný tréner. Prostredníctvom kombinácie silového a vytrvalostného tréningu zaznamenala veľmi rýchle úspechy a zmenilo sa aj číslo na váhe.
Nielen, že sa Jessice zmenilo telo, cítila sa tiež viac istá. Na internete prezentovala svoj pokrok a rýchlo sa stala vzorom pre mnohých, ktorí tiež túžia schudnúť. „Zníženie telesnej hmotnosti nie je jednoduché, musíte sa znovu a znovu motivovať,“ tvrdí Jessica. Ak niekedy zapochybuje, pozrie sa na svoje staré oblečenie a uvedomí si, koľko už toho doteraz dosiahla.
Zmenila svoje návyky a za dva roky sa z nej stala iná žena
Taktiež uverejňuje fotografie a videá zo svojho tréningu na internete a poskytuje tipy na cvičenia, ktoré sama pravidelne vykonáva. Život Jessicy sa otočil o 180 stupňov. Znovu a znovu motivuje svojich fanúšikov, aby sa dostali zo svojej komfortnej zóny.
V minulosti musela mladá žena hľadať rovnováhu medzi prácou, športom a zábavou. V súčasnej dobe môže spojiť všetky tri oblasti, pretože získala prácu vo fitness centre. Toto miesto ju už nedesí, skôr sa stalo jej druhým domovom. Jessica ukazuje, že môžete toho dosiahnuť s motiváciou a vytrvalosťou naozaj veľa. Možno vás tiež inšpiruje, aby ste sa lepšie starali o seba a svoje telo.
