Mozog je jedným z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele. Vedci sa o mozgu neustále učia nové fakty, stále však skrýva mnoho tajomstiev. Tu je niekoľko naj objavov uplynulých rokov v oblasti výskumu mozgu. Určite vás prekvapia.
Mladí, viete, ako sa správne učiť? Ako sa prinútiť a nájsť motiváciu? Tu sú naše tipy
Chronický nedostatok spánku zhoršuje pamäť
Vedci z Kalifornskej univerzity v Berkeley našli presvedčivý dôkaz, že nedostatok spánku môže zhoršiť pamäť a spôsobiť „Alzheimera“. Počas spánku mozgové bunky odstraňujú toxické zlúčeniny nebezpečné pre mozog. Ak človek spí málo, má to zničujúci účinok na jeho mozgové bunky.
Chronický stres ničí mozog
Zníženie pamäti, schopnosti učiť sa, sebaovládania – to sú dôsledky, ktoré spôsobuje chronický stres. Okrem toho prispieva k tomu, že človek sa cíti podráždene, úzkostlivo, napäto a rozptýlene.
Láska a nenávisť majú veľa spoločného
Britskí vedci zistili, že láska a nenávisť pochádzajú z príbuzných oblastí mozgu. Na rozdiel od nenávisti však láska výrazne znižuje činnosť oblastí zodpovedných za úsudok a logické myslenie. Viac zistíte TU.
Mozog je citlivý na dehydratáciu
Mozog je takmer z 80 % zložený z vody, preto aj mierna strata tekutiny (asi 2 %) znižuje koncentráciu a ostražitosť a vedie k zhoršeniu krátkodobej pamäti a iných kognitívnych schopností.
Tehotenstvo mení štruktúru mozgu
Vedci dokázali, že tehotenstvom sa znižuje množstvo sivých buniek v mozgu zodpovedných za sociálne poznávanie a schopnosť porozumieť ostatným ľuďom. Je to kvôli tomu, že vzniká puto medzi matkou a dieťaťom, žena sa učí pochopiť potreby svojho dieťaťa a rozpoznávať nebezpečenstvo.
Veľa cukru v strave zhoršuje pamäť a znižuje schopnosť učiť sa
Množstvo fruktózy v strave spomaľuje mozog a znižuje schopnosť učiť sa, pamätať si informácie a sústrediť sa. Je to preto, že nadbytočný cukor ničí neurálne spojenia v mozgu. Priemyselne vyrábaný cukor je oveľa škodlivejší, výrobky obsahujúce omega-3 mastné kyseliny však dôsledky tejto poruchy odstraňujú.
Romantická láska a materské pocity sú veľmi podobné
Podľa mozgovej aktivity je zrejmé, že romantické vzťahy a materské pocity sú veľmi podobné, ale existujú tam isté rozdiely. Napríklad vášnivá láska aktivuje oblasti mozgu súvisiace so sexuálnym vzrušením. Okrem toho sa pocit úzkosti a strachu znižuje a pocit eufórie sa zvyšuje. Materská láska aktivuje oblasti zodpovedné za formovanie náklonnosti.
Maľovanie zlepšuje prácu mozgu
Podľa jednej štúdie maľovanie a rozjímanie nad umeleckými dielami zlepšuje interakciu medzi oblasťami mozgu, ktoré vplývajú na starnutie. Vedci skúmali vplyv umenia na ľudí vo veku 62 až 70 rokov. Polovica z nich absolvovala kurz histórie umenia a druhá polovica absolvovala kurz maľovania. Tí, ktorí maľovali, mali lepšie výsledky.
Čítanie trénuje mozog
Oxfordskí vedci dokázali, že proces čítania trénuje kognitívne schopnosti mozgu. Aktivuje oblasti, ktoré sa inak nepoužívajú. Pri čítaní krv prúdi do oblastí mozgu, ktoré sú zodpovedné za koncentráciu a poznávanie. Je pozoruhodné, že tento efekt nevzniká pri sledovaní televízie alebo pri hraní počítačových hier.
