Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Matka sa cítila príliš obézna na hranie s dcérou, preto za jeden rok schudla 45 kilogramov

Bez nazvu 5.jpg
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
www.instagram.com
reklama:
reklama:

Existuje mnoho rôznych dôvodov, prečo chcú ľudia schudnúť. Niektorí to robia kvôli zdravotným problémom a iní to robia pre zlepšenie svojich vzťahov.

Táto žena sa však rozhodla schudnúť kvôli svojej dcére. Povedala: „Chcela som byť v dobrej forme pre svoje rastúce dieťa. Cítila som, akoby som potrebovala mať kontrolu nad sebou tak, ako nad mojím dieťaťom.“ Nikdy sa nehanbite za váš príbeh, pretože môže inšpirovať ostatných.

View this post on Instagram

(Swipe left) These two pictures and a couple more during my family vacation back in 2012 were my biggest wake up call. Especially the ones where I was in my swimsuit tanning?. I gained tons of weight during my late teenage years. I guess due to depression from moving away from the country I grew up in. I found comfort in food, became lethargic and really shy. From then on, I tried losing weight a few times which made my weight fluctuate up and down. I had my child in 2007 and I got even more bigger. I realized in 2012 during that summer that I can't live my life just dreaming and watching people live their life to the fullest. I can't sit around and not be active with my little one. And I can't risk having health issues. I wanted more out of life. I wanted to feel alive for my child and I want to set a good example for her. That's my back story Since then I lost 100 lbs and kept it off. Right now I'm 15 lbs above my usual stage weight and that's okay because competing isn't in my plans at the moment. I have good and bad days just like everyone else. What matters is that even if I feel like I'm failing at some point, I keep going and I try my best everyday. My goal right now is to be stronger and build the best body I could achieve in the healthiest way possible without going to extremes. A fitness journey doesn't have a finish line. You're also never too old to start Before I get asked again. I didn't have any type or surgery to lose weight and I didn't have any type of skin surgery either. Just work hard and learn your own body Happy Tuesday! ☀️#transformationtuesday #keepgoing #positivevibes #motivation #nevergiveup #fitmom #bodypositive #weightloss #workhard @barbellapparel

A post shared by ???? (@ceceven) on

Niekoľko vlastných fotografií prebudilo Christine Carlos v roku 2012. V tej chvíli jej hmotnosť bola viac ako 100 kilogramov. To bol bod, kedy sa začala cesta jej zdravého životného štýlu.

Na svojom Instagramovom účte Christine odhaľuje, že počas dopsievania rapídne pribrala. Predpokladá, že za to mohol odchod z krajiny, v ktorej vyrastala: „Našla som komfort v jedle a zostala som skutočne hanblivá.“ Christine sa niekoľkokrát pokúšala schudnúť, ale tieto snahy sa skončili ničím.

V roku 2007 porodila dieťa a všimla si, že jej váha sa ešte zvýšila. Napísala: „V roku 2012 som si uvedomila … že nemôžem svoj život len ​​snívať a sledovať. Nemohla som si sadnúť a hrať sa s mojím dieťaťom. Chcela som byť preň dobrým príkladom.“

View this post on Instagram

Owning your story and loving yourself is the bravest thing you can do. The pic on the left is not attractive but that's where I started. I'm not ashamed because it's who I was. The past is done and what matters is now and what's to come in the future. It takes a lot to change something that's been the same for years and it takes a stronger person to stick to that change ?? – Starting weight was 225lbs and I've lost 100 lbs within a year. Right now I'm at 135-140 and have a less stricter diet but still workout daily. I never had any type of skin surgery or any surgery. My skin isn't perfect as you can see on the right pic and that's perfectly fine with me. We all have our own scars and I'm proud of mine as long as I have a healthier body and living a healthier life #transformationtuesday #weightloss #change #fitmom #igdaily #positivevibes #nevergiveup #selflove #ifbb #goals #inspire

A post shared by ???? (@ceceven) on

Najskôr si prečítala nejaké časopisy o zdraví a snažila sa nájsť všetky užitočné informácie, ktoré by jej pomohli dosiahnuť jej cieľ. Vymenila spracované a vyprážané jedlá za zeleninu, jedla minimálne sacharidy a pila veľa vody.

Toto bolo jej každodenné menu:

Raňajky: ovsené vločky a vajcia
Obed: šalát s domácim octovým dresingom
Večera: ryby a zelenina

Christine predovšetkým zmenila rutinné cvičenie: začala so 45 minútami kardio 6 dní v týždni pomocou trenažéra v telocvični, do ktorej chodila. „Teraz naozaj chcem byť šťastná.“

Keď Christine prvýkrát uvidela výsledky, posunula sa vpred a dokonca sa zúčastnila súťaže bikín. Napísala: „Stratila som váhu, potom som sa rozhodla súťažiť, aby som sa dostala ešte ďalej. To spôsobilo, že som schudla ešte viac a tréningy boli ešte ťažšie.“

Takto teraz vyzerá Christine. Jej hmotnosť sa pohybuje od 55 do 60 kg. Inšpiruje ľudí tým, že zdieľa svoju minulosť, ukazuje svoju ťažkú ​​cestu a zdieľa svoje myšlienky: „Motivácia nie je to, ako sa cítite. Motivácia je voľba. Rozhodli sme sa, čo chceme robiť každý deň, a jediná osoba, ktorá to môže dosiahnuť, sme my sami.“

View this post on Instagram

The body achieves what the mind believes. It sounds easier than done. Trust me, I know. I see some new followers that has questions about my journey. Number one question asked is if I had surgery done to lose weight or for my skin. The answer is no. It took me a year to lose 100 lbs naturally. I achieved this by going to the gym 6 times a week and eating portion controlled meals. Cutting all sugar and processed food out of my diet. With one cheat meal a week. Emphasize on meal, not a cheat day lol. As for the skin, I always say that everyone has their own skin elasticity. My skin isn’t perfect. I have some stretch marks that lightened in time. I used some skin vitamins and scrubs but I believe weight training helped tighten my skin a lot. When I first started my journey I never worried about my skin because that wasn’t my focus. My health was and still is. . . I went from losing 100lbs to competing in bodybuilding bikini division for 2 years. 6 years into my journey and I’m still learning. A journey to good health is never ending. And it’s not just about physical appearance. It starts from your mind and how you perceive yourself. . . #mondaymotivation #motivation #weightloss #positivevibes #healthylifestyle #fitness #fitspo #fitmom

A post shared by ???? (@ceceven) on

reklama:
reklama:

Odporúčané články

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Autor: NikaDátum 14. septembra 2018Zdroj brightside.me © Najky.sk, iDen Media s.r.o.
K téme ,
reklama:
reklama:
reklama:

Odporúčame

Rozumiem

Web obsahuje cookies. Prevádzkovateľ webu nezbiera žiadne osobné údaje, ak nie ste registrovaný. Web obsahuje prvky tretích strán. Viac k: Ochrana osobných údajov a cookies