Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Rýchle, jednoduché a zdravé! Vyskúšajte vegánsku verziu obúbeného jedla Mac and Cheese!

mac and cheese zdravy recept

Mac & Cheese je pochúťka, ktorej sa dá odolať len veľmi ťažko. Ak si však prívrženec zdravého stravovania a táto kalorická bomba nie je nič pre teba, máme pre teba super tip. Túto dobrotu si môžeš spraviť aj na vegánsky spôsob :-)

Ak nevieš, čo na večeru alebo na obed a chceš niečo rýchle, jednoduché a pomerne lacné, máme pre teba super nápad.

Horizon33_2015-9-8_11-21-21
www.youtube.comFoto: www.youtube.com

Potrebovať budeš:

cestoviny podľa vlastného výberu

1 mrkvu

2 zemiaky

1 menšiu cibuľu

pol hrnčeka kešu orieškov

1 čajovú lyžičku soli

1 čajovú lyžičku sušeného cesnaku

1 čajovú lyžičku sušenej cibule (ale toto nie je nevyhnutnosť, len otázka chuti :-))

Horizon33_2015-9-8_11-21-32
www.youtube.comFoto: www.youtube.com

Ako na to?

Zemiaky si ošúpeš a nakrájaš na malé kocky. Dáš variť na dve minúty. Pridáš očistenú a nakrájanú mrkvu, povaríš 5 minút a pridáš na štvrťky nakrájanú cibuľu. Var približne 7 minút, alebo do zmäknutia. Potom zeleninu vyber z vody, ale vodu nevylievaj!

Horizon33_2015-9-8_11-25-50
www.youtube.comFoto: www.youtube.com

V druhom hrnci si uvar cestoviny a medzitým rozmixuj kešu oriešky s 1 a pol šálkou vody a pridaj uvarenú zeleninu. Hotovú omáčku krásne naleješ na uvarené cestoviny a zázrak je na svete.

Odporúčané články

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor PejaDátum 5. júla 2017Zdroj www.youtube.com © Najky.sk, iDen Media s.r.o.
K téme

Odporúčame

Rozumiem

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...