Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
reklama:

Ako sa čo najúčinnejšie zbaviť stresu? YouTuberka NotSoFunnyAny má skvelé triky

Horizon33_2016 8 16_18 25 36 1.png
Foto: www.youtube.com

Občas zažíva každý z nás chvíle, kedy sa náš tep nekontrolovateľne zvýši, začneme sa potiť a máme pocit, že na nás doľahli azda všetky problémy sveta. No je to našťastie iba zdanie a v dnešnej dobe existuje množstvo prostriedkov, vďaka ktorému sa zbavíš stresu tak rýchlo, ako to len ide! YouTuberka NotSoFunnyAny má pre nás pár overených trikov!

Znie to možno až príliš jednoducho, no kľúčom ku všetkému je správne a hlboké dýchanie – vyskúšaj to a uvidíš ako sa ti uľaví.

Horizon33_2016 8 16_18 25 36 1.png
www.youtube.comFoto: www.youtube.com

Nezabudni si v obchode kúpiť aromatické oleje – najlepší je levanduľový, ktorý má upokojujúce účinky. Ďalším bodom je vypnutie elektroniky a všetkého, čo ruší tvoj vnútorný pokoj.

Nájdi si čas pre seba – počúvaj obľúbenú hudbu, uvar si bylinkový čaj alebo čítaj knihu, ktorú si už dlhšiu dobu odkladal. Všetko, čo ti spraví radosť a zbaví stresu.

Skús aspoň na pár hodín svoj mobil vypnúť. Uvidíš, ako sa ti uľaví. Neboj sa, svet sa nezrúti  :-)

Horizon33_2016 8 16_18 28 41 1.png
www.youtube.comFoto: www.youtube.com

Odporúčané články

reklama:
reklama:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor turkotovaveronikaDátum 16. augusta 2016Zdroj www.youtube.com NAJKY.sk, iDen Media s.r.o
K téme ,

Odporúčame

Rozumiem

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...