Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Ste celý čas hladní? Tu je 9 zdravotných dôvodov vášho hladu

Spanok pixabay 3.jpg
2
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
ilustračné: pixabay.com

To, že ste hladní, ešte neznamená, že vaše telo kalórie skutočne aj potrebuje. Príčiny hladu môžu byť rôzne, niekedy je za nimi váš zdravotný stav.

Depresia

Depresia pixabay.jpg
ilustračné: pixabay.com

Jedenie môže byť pre ľudí s depresiou mechanizmom vyrovnávania sa s duševným stavom. Títo ľudia nemajú dostatok serotonínu a niektoré jedlá im ho môžu zvýšiť.

Stres

Stres zlost pixabay.com_.jpg
ilustračné: pixabay.com

Stresový hormón kortizol zaplavujúci vaše telo je zodpovedný za pocity hladu. Hoci kalórie nepotrebujete, máte pocit, že si musíte niečo dať. Kortizol totiž hovorí vášmu mozgu, že ešte nie ste plní.

Hypertyreóza

Krk stitna zlaza pixabay.jpg
ilustračné: pixabay.com

Ak máte po celý čas hlad, jete viac ako zvyčajne a napriek tomu chudnete, vaša štítna žľaza by mohla produkovať priveľa hormónov.

Obezita

Obezita pixabay.jpg
ilustračné: pixabay.com

Prejedanie sa môže viesť k prírastku hmotnosti a obezita následne sama o sebe spôsobuje hlad. Nadbytočný tuk v tele môže pôsobiť na hladinu inzulínu a spôsobiť, že bude chuť do jedla stúpať.

Hypoglykémia

Cukor sladke pixabay 4.jpg
ilustračné: pixabay.com

Nízka hladinu cukru v krvi spôsobuje pocity hladu. Telo potrebuje dodať energiu.

Diabetes

Diabetik diabetes pixabay.jpg
ilustračné: pixabay.com

Diabetes typy 1 aj 2 vplýva na hladinu cukru v krvi a často spôsobuje pocity vlčieho hladu. Nízka hladina cukru v krvi vyvoláva chuť do jedla.

Menštruácia

žena, cikanie, močenie, potreba
ilustračné: thinkstockphotos.com

Hormonálne zmeny počas menštruácie môžu viesť k vyjedaniu chladničky. Dôvodom je aj to, že počas daného obdobia žena potrebuje viac energie, aby sa telo vyrovnalo s mimoriadnymi požiadavkami organizmu.

Dehydratácia

voda
Foto: www.freedigitalphotos.net

Počuli ste už o tom, že hlad je prezlečený smäd? V tomto prípade je to pravda. Pri dehydratácii sa ešte pred tým, ako sa dostaví fyzický pocit smädu, človek cíti hladný.

Nespavosť

Spanok pixabay 3.jpg
ilustračné: pixabay.com

Bez siedmich až ôsmich hodín spánku nie je telo dostatočne schopné regulovať hormóny, ktoré riadia hlad/sýtosť.

Odporúčané články

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor jkDátum 26. júla 2018Zdroj www.rd.com © Najky.sk
K téme ,

Odporúčame

Rozumiem

Web obsahuje cookies. Prevádzkovateľ webu nezbiera žiadne osobné údaje, ak nie ste registrovaný. Web obsahuje prvky tretích strán. Viac k: Ochrana osobných údajov a cookies