Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Vstáva šialene skoro! Tréningová rutina Marka Wahlberga zahanbí mnohých športovcov

Mark wahlberg
2
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
www.youtube.com
reklama:
reklama:

47-ročný herec Mark Wahlberg na svojom tele naozaj tvrdo maká. Každý jeden deň dodržiava prísny plán, ktorý neobsahuje len cvičenie.

Hollywoodska hviezda sa o svoj typický deň podelila na Instagrame. Mark Wahlberg zverejnil, že vstáva neuveriteľne skoro – o 2:30 ráno. Herec a bývalý model spodného prádla sa pripraví , naraňajkuje a potom sa o 3:40 pustí do posilňovania, ktoré mu zvyčajne trvá hodinu a pol.

Po tréningu sa tento otec štyroch detí hodinu a pol sprchuje a následne si zahrá golf. Po ukončení fyzických aktivít sa zregeneruje v kryokomore, povenuje rodine či vybaví pracovné povinnosti. O 16:00 si opäť na hodinku zacvičí. Potom už nasleduje večera, čas s rodinou a spánok.

Mark wahlberg rozvrh
www.instagram.com

Aby Mark Wahlberg dokázal tak skoro vstať, tak chodí spávať vtedy, keď deťom chodí večerníček. Jeho deň sa končí zvyčajne o 19:30, keď rodine popraje dobrú noc a ide si ľahnúť do postele.

reklama:
reklama:

Odporúčané články

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor LenkaDátum 14. septembra 2018Zdroj www.mirror.co.uk © Najky.sk, iDen Media s.r.o.
reklama:
reklama:
reklama:

Odporúčame

Rozumiem

Web obsahuje cookies. Prevádzkovateľ webu nezbiera žiadne osobné údaje, ak nie ste registrovaný. Web obsahuje prvky tretích strán. Viac k: Ochrana osobných údajov a cookies