V tomto období sú fitnescentrá preplnené na maximum, zhadzujú sa posledné zimné kilečká a plavková sezóna sa o pár týždňov pomaly, ale isto začne. Nie všetci však majú čas na cvičenie, majú viac výhovoriek ako chuti cvičiť a väčšina novoročných predsavzatí sa už dávno rozplynula. A čo také ženy v domácnosti? :-P
Nikdy nie si pristarý na cvičenie jógy! Dôkazom je táto 93-ročná babička! Sleduj, čo všetko dokáže
Táto žena vás presvedčí o tom, že všetko sa dá, keď sa chce. Už žiadne ďalšie výhovorky. Akúkoľvek činnosť si môžete zefektívniť, len treba vedieť, ako na to.
Tak toto je vážne sila! Tíndežer dobýva svet bodybuildingu a kvôli cvičeniu vstáva každé ráno o štvrtej!
Návod pre všetky mamy, ktoré sú toho názoru, že sa popri starostlivosti o dieťa nedajú zhadzovať nadbytočné kilá. Práve naopak. Je to ešte jednoduchšie, ako sa na prvý pohľad môže zdať :-)
